Grossesse (Tous les trimestres)

Oh, ce mal de mer des futures mères ! Un rien fait lever la tempête, surtout les odeurs matinales ou la vue d'un plantureux petit déjeuner. Une simple pensée alimentaire, et voilà l'estomac qui roule et qui tangue. Toutes les femmes enceintes se posent les mêmes questions : Est-ce que cela va durer tout le temps de ma grossesse ? Et pourquoi faut-il qu'un si bel événement s'accompagne de nausées constantes ? Y aurait-il par hasard quelque chose qui ne tourne pas rond ?
Lire Les nausées matinales

Pour certaines chanceuses, l’accouchement est un vrai... jeu d’enfant. Pour les autres, inconfort et douleur sont au rendez-vous; ils ne sont cependant pas inévitables. Aujourd’hui, plusieurs méthodes permettent aux femmes de bénéficier d’un plus grand bien-être lors de l’accouchement. Vous pouvez apprendre et travailler différentes techniques naturelles d’atténuation de la douleur avant le grand jour, et en essayer d’autres pendant le travail. Des médicaments et des procédures médicales sont également à votre disposition.
Lire Pour un accouchement plus facile

Les techniques présentées dans les cours prénataux pour atténuer la douleur du travail ne tombent pas en désuétude le jour de l'accouchement... Elles vous seront au contraire très utiles dans bien des circonstances de la vie ! Elles vous serviront notamment à vous calmer quand vous allaiterez, à éviter de perdre pied dans les moments difficiles de votre vie de parent et même, d'une manière plus générale, à mieux vivre la douleur affective ou physique.
Lire Techniques de survie pour parents dépassés

Vous et votre bébé ne pouvez pas vous passer de protéines. Les protéines jouent plusieurs rôles durant la grossesse : elles vous aident à conserver votre énergie et donnent à votre bébé les amino-acides nécessaires à sa croissance.
Lire Les protéines ne sont pas à négliger

Vous êtes supposée vous reposer lorsque vous êtes enceinte. Mais avec un ventre qui grossit, un bébé actif et les changements hormonaux, beaucoup de mamans ont de la difficulté à dormir suffisamment.
Lire Mieux dormir en attendant bébé

Puisque le grand jour approche, peut-être craignez-vous de ne pas savoir détecter le début du travail. Ne vous inquiétez pas ! Le corps de la femme lui procure presque toujours les indices dont elle a besoin, ainsi que la sagesse et l'intuition nécessaires pour les interpréter correctement.
Lire Les signes précurseurs du travail